身長は157.5です。 体重何キロに見えますか？

現在身長158.5センチ体重72キロのデブです。 7月８日に結婚式控えてます。 何としても少しくらい痩せたいです。 (せめて65キロくらいまで) まあ欲を言えば62キロくらいまでは 痩せたいです。 まず、どのようなダイエットをしたら いいのかイマイチわかりません。 私は以前までとにかく食べるのが好き。 お腹減るとすぐ食べる。量もたくさん。 完食たくさんでした。 そして、旦那が仕事で帰宅するのが 夜中の1時それから一緒にごはんを食べて その後デザートのアイスやお菓子を 食べたりとかなり不規則でした。 しかも、私は今もうすぐ5...

165㌢の53㌔で美少女コンテストは無理ですよね？ 何キロなら大丈夫ですか？

最近ダイエットしようと思い、昼食をカロリーメイトに置き換えて食事してます。 これってダメなんですか？ 朝晩はしっかり食べてます。それに夕飯の時はきちんと野菜から食べるようにしていま す。 また、他に良いダイエット方法があれば教えてください！皮下脂肪を減らしたいです

チーズタッカルビはダイエット中食べない方がいいですか？

一週間の内３日約1500カロリー あと４日は約900キロカロリー は太りませんか？痩せますか？ 165センチ43キロ17歳女 元摂食障害です、多分完治はしてません 太りたくも無いし痩せないよう にもしています この食べ方は痩せますか？太りますか？ 今は体力テストでシャトルランや反復とかしてるし自転車往復８キロは毎日です カロリー計算とかしてくれると助かります もっと増やせとかは言わないで下さいm(__)m

今日体育測定をしました。 身長158.5cm 体重50.8kgでした... 太りすぎて困ってます この身長でこの体重は重いですよね？ 分かりにくくてすみませんm(_ _)m回答よろしくお願いします

ダイエット中に食べていいおやつを教えてください。 あと、どのくらい食べていいかも、教えてください。

坂口杏里さんが168センチ54キロとウィキペディアに出ていますが、実際体重より細く見えませんか？ 私も168センチで52キロ。 人から細いと言われるものの、自分ではあそこまで細くはないと思い ます。 どこら辺に肉がついているのでしょうか。

どうして「ライザップ」で「結果にコミット」した有名人はその後「リバウンド」したした人が多いのでしょうか？

中学生です。痩せる方法教えてください すごく太ってきてこまってます 中学に入り文化部にはいったため筋肉がなくなって脂肪まみれの体になりました…さらに食べる量が増え、おかし作りに目覚め、食べ物に目覚めぶくぶくです。 控えようとおもっても明日からってなって今です。 痩せるにはどうしたらいですか。 私は体重より見た目が細くなりたいです 今まで足のマッサージ、筋トレしてきましたが、5日ぐらいでおわります。 三週間でやせたいです お願い致します

娘2人揃って拒食症で疲れました。どうしたらいいでしょうか？ 長女(小五)がダイエットを初め、次女(小4)も真似してやりだし、食事を取らないなどどんどんエスカレートしていきました。 長女は次女に食べちゃだめだよ、とか運動しようとか言って、2人で同じダイエットをまるで協力しているようにやっているのです。 食事も朝は1口だけ、2人とも給食は全く食べず夜はトマトだけ。多分2人は20㌔もないくらい痩せて周りの人からも心配されるくらいです。 食べなさい、というと2人とも怒り出して大変です。ダイエットの邪魔をするな、太ら...

腹筋しても腹のぜい肉ってなくならないんですかね？ 走ったり有酸素運動しないとだめ？

ジムに通い始めましたが痩せません！ 22歳 163cm 67kg 体がおもくなってきてジムに通い始めました。 3月から通い始め週6で、もうそろそろで2ヶ月になります。 ですが全く痩せません。 むし ろ太ったような感じです。 メニューは ストレッチ5分ほど 筋トレは 45分ほど15回3セット 腕と足をやってます 有酸素運動 30分(3キロは絶対) ウォーキングをしてます 流石に結果はすぐ出ないと言いますが 1キロほどは痩せてもいいんではないかと思っています。 食事制限は特にはしていませんが 食べすぎるということは控えるようにして お菓子は食...

ダイエットカテゴリ見てると ・脂肪を落としながら筋肉つけたい ・筋肉が脂肪に変わった(脂肪を筋肉に変えたい) ・筋肉つけて基礎代謝をあげる まぁ三つ目はあながち間違ってはいないですがそこまで期待するほどの代謝量じゃ、、 こんな感じの間違った知識よく見るんですが、この辺ってまだまだ間違ってるってことは常識として認識されてないってことですかね？

ファスティンとリポドリン ダイエットをしようと思うのですが、 運動が苦手なのでサプリメントを補助的に使う＋軽い運動 という感じで進めようと思います。 元々は食べても食べても太らないタイプだったのですが、 年齢を重ねるごとに太りやすくなり、 食欲は今まで通りということもあって太ってきました。 また非常にむくみやすい体質です。 食欲を抑えるには、 ファスティンやリポドリンがいいと聞いたのですが、 両方とも副作用があるとのことでしたので、 どちらにしようか迷っています。 使用されたことがある方、副作用、効果な...

ぶっくぶくに太ったお腹見せてください！ の質問主です！ 立った状態でお腹の正面を見せてください！

過食を抑えたいのでトピナを服用したいのですが、 妊娠、出産するときに奇形児が生まれる可能性がないか心配です。 妊娠中に服用しなければ大丈夫でしょうか

体重が今、80kg代で40kg代まで落とすにはどのくらい時間がかかりますか？ また、食事の仕方や効果的な運動法などもあればお願いします(><)

踏み台昇降とひねり腹筋を３ヶ月、４ヶ月して ウエスト－20㌢減らすことはできますか？夏にはシェイプしときたいんですが。

朝の10:30からワッフルとドリアのランチを食べました。 すごく苦しいです。 食べすぎでしょうか？ 夜食べなければ大丈夫ですか？

スタイル評価をここで望む人ってバ○なの? 女性の場合どう見てもデブで体型が崩れてたり 痩せて見えるように工夫して撮ってても ボロが出てたり、 そんなこともわからないで安くて汚い水着や下着で崩れた脂肪だけの胸強調 したりして、顔が見えないからって人の目を 汚して自己満足するってありえないと思うんですが 欲求不満なのでしょうか? 気持ち悪い時代になったと思いません? 好きモノさんの回答はご遠慮ください。

男性で167cm 62kgってメチャクチャ デブですよね？？男性なら50kg切らないとスリムじゃないと思いませんか？？

シトルリンメンズキットを使ってる方いないですか？ 使ってる方いたらその効果を知りたいです！

ダイエット中の22歳女です。 私はお菓子が大好きすぎて毎日食べていました。主にチョコや甘い物を2〜3種類… 当然ながら太ってきてしまったので エアロバイク、ウォーキング＋食事制限(朝昼は普通に食べ夜はコバラサポートとチーズ) でもなかなか間食がやめられず(；＿；) お菓子の代わりに冷凍ぶどうを食べているのですが…(もちろん食べる量は決めて食べています) ぶどうはダイエットに影響ありますか？？

NSCA CSCS について質問させて頂きたいです。 テストを受けた方の試験に関するアドバイス、情報が欲しいです。 ①最近の全体的な出題傾向 ②それぞれの範囲(プライオメトリックや組織運営など全ての分野別の)の問題のでかたなどをお聞きしたいです。 その他になにかアドバイスがありましたら、どうかよろしくお願い致します。m(__)m

週3で気軽にできる運動をすることにしました。 水泳か、サイクリングをしようかと思います。 そこで、 藤が丘（神奈川）〜溝の口 溝の口〜旗の台 旗の台〜五反田 の区域で、比較的安くて駅に近い、一般利用可能なプールまたは、レンタルサイクリングを探しています。 何かオススメのところはありませんか？

減量がきつい。あと2キロ、どうしても落ちません。165cm、現在47キロです。 食事制限、走り込み、サウナ、下剤など考えうるのは全て行いました。これ以上食事を抜いたり走り込むと試合に影響が出るレベルまで来ています。かといってエントリーは済ませているので、今更階級は変えられません。 計測まで残り1週間ちょっとです。どうしたらいいのでしょう。 至急お願いします。

糖新生で使われるのは9割がアミノ酸（筋肉）だと思いますが、筋肉が分解されてグリコーゲンがもしあまったら中性脂肪になりますか？ それと、糖質は脂肪になれますし、脂肪（グリセロール）は糖質になれますし、たんぱく質は糖質になれますが、たんぱく質が脂肪になるメカニズムはありますか？上に書いた事が可能であればなれますが。 生化学に詳しくないので、なるべく簡単に説明してもらえると有り難いです。 宜しくお願い致します！

高校男子です。 顔の頬肉が取れません。自分は太ってはいないんですが顔の肉のせいで太っているように見えます。 運動はあまりしておらず、登校時の自転車ぐらいです。 ネットによく載っているマッサージなどを試すと、肉が付いているのがよく分かるのですが、半年近くやってますが効果が見られません。 この場合どうすれば落ちますか？ 昔は水泳をかなりやってましたが、頬肉はあまり落ちませんでした。 オススメを教えてください。 またネットからのコピペは受け付けません。 長文失礼しますm(_ _)m

このように張ってる太ももどうすれば治りますか？

筋力アップと脂肪燃焼を目標に週4~5で夜ジムに通い始めました。 運動前に脂肪燃焼のサプリ(グリコ エキストラバーナー)を飲んで筋トレ(回数ではなく翌朝、筋肉痛がくる程度)。 その後、乳糖 ゼロ＆含有量94%のプロテイン(グリコ ホエイプロテイン)を摂取。 次にバイクを40~60分。 その後、チキンサラダ1個。 帰宅後、シャワー浴びてアミノ酸(ティゴラ アミノ酸3600mg BCAA＋OCAA)を摂取し就寝。 プロテインはよく体格や運動量で飲む量を調節して下さいと、言われるますがどの程度飲んだら良いのでしょうか？ 今はパッケージの裏面通り...

30代、157cm42kg女性です。 元々体重にこだわりがあり、妊娠前は45-6Kgでしたが、妊娠出産をきっかけに38Kgまで痩せ、そこから異常な体重増加恐怖に見舞われます。 毎日体重計に乗り、比較的カロリーの無い野菜、こんにゃく、ゼリー、0カロリ―食品等を中心に1日3食食べています（お米も少し食べます） これではまずいと思い、一番低い体重から４kg程度を増やしはしましたが、これ以上増えると、発狂しそうになったり、泣きたくなります。 また、できれば今の体重からもう少し落としたいと思ってしまいます。 いつも食べたいという...

大学一年女子です。 かなり長文になるのですが、最後まで読んでいただけたら嬉しいです。 私は、なにをするにもマイナス思考になってしまい自分を追い込んでしまいます。まずそうなっている出来事を話します。1つ目は、勉強面です。私は、小学校の時から勉強が苦手でした。なのに、出来ないからやらずにいままで逃げ続けてきました。いまでは、ものすごく後悔しています。高校も大学もサッカー推薦で入学してきたため、受験勉強などしたこともないんです。なので、いまでは一つの単語を覚えるときも苦手意識してしまったり、授業中に手...

私は太っています。 だから、痩せたいです。中3女子です 身長→161,5 体重→61㌔ もあります 食事制限したいですが、親がご飯を作ったくれてるので無理は言えません。 給食はほぼ食べてません。 白米ではなく、玄米にはしてもらってます。 部活はバドミントン部ですが ゆるい方で 動きますが そこまで多くないです。 また受験生で塾にも通っているため時間もあまり無いです。 お風呂上りに 柔軟はしてます。 こんなのでも、どうしたら痩せられますか？ 痩せられるストレッチや室内で出来る運動などはありますか？？ 食事のアドバイス...

ビリーズブートキャンプの腹筋プログラムと最終プログラムだけで効果はありますか？ 30代半ば女性です。 人生で一番の最高体重になって、洋服が入らなくなったり、総ゴムのスカートの縫い目が破れたりと、色々ショックを受けたので、一念発起し、ダイエットを始めました。 身長は158センチ、開始時点での体重は71キロ。 普段、全く運動をしないのでダイエット開始から激しい運動をすると関節を痛めると思い、まずは食事制限で1ヶ月半ほどで8キロ落としました。 実践した食事制限は、朝食昼食の炭水化物を半分にして、夕食は炭水化物抜...

161センチで45キロは痩せてるほうですか？ ２０歳女

給食のせいで痩せられません。 私は、ダイエット中なのですが、学校の給食のカロリーが高いため、体重があまり落ちません。 食べる順とかでも、変わってくるのですかね？

高校2年生 ダイエットについて 157センチ57.0キロDカップ 標準体型よりのぽっちゃりです（笑） 小学生から運動をしていたので少し筋肉質だと思います。高校に入ってからは運動部ではないです 。 半年で11キロ痩せたいです！ 高校生だからやめておいた方がいいとかではなくて痩せる方法が知りたいです。 乳酸キャベツ、炭水化物は昼のみ、夜は野菜で、朝起きてすぐ筋トレを軽くして40分ランニングを続けようと思っています。 ランニングダイエットについてネットで色々調べていると、走り続けるのはよくなくてインターバルがいいとか、...

今、43歳です。若い頃よりも食事を減らし、ラーメン屋とかファーストフードのお店には月に1度か2度しか行っていません。 今年の2月まで週に2日か3日はジョギングで10キロ前後走っていましたが、それでも体重が2キロから3キロ増えてしまいました。だから1日何を食べたのかノートにつけて見直していますが、以前にように太ったときは夜食を食べたとか、夕飯に二人前食べたというようなこともないのです。むしろ若い頃よりも節制しています。さらに今、少し歩くと足の筋肉がパンパンに張ってしまって、ランニングも思うようにならないので...